其实也没什么主要自己怎么看待~~有几种常见现象是这样的~！
一：落枕
这中病叫落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。
其实，也并没有什么大碍~！不去管它也会慢慢好的 ~!
（其实我昨天也落枕了，那个难受啊!真不是说的~！ = =0 ）
二：脖子扭伤
应为剧烈运动，身体缺钙，着凉风所导致！
治疗方法
1）按摩：用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3 遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。
三：抽筋
这种现象也比较常见！
和上述两种方法的治疗,其实差不多~！
希望我的回答你能满意~~！ 祝你早日康复~~~！ ^_^
