每天喝2000ml的水会不会太多?

2020-06-08 健康养生 82阅读
不会多,但晚上睡觉前尽量不要喝太多,以增加肠胃负担,隔天脸上有浮肿现象,喝水不要感觉到渴才喝,每隔一段时间就得喝,特别早上起来多喝水,以补充水分,又能起到通便的作用,白天多喝水没什么不好,当然也不要一次喝很多,适量就好,你那情况没什么事,很正常的,放心吧
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