吸烟会直接加重胃炎、溃疡病的病情。吸烟还影响胃黏膜合成前列腺素。前列腺素能使胃黏膜微循环血管扩张，改善胃的血液循环，对保护胃黏膜的完整性有重要作用。一组临床试验表明，吸烟患者的胃病治愈率为63%，而不吸烟患者的治愈率为 90%。
“早酒伤胃，宿酒伤脾” ，酒对脾胃的伤害也不容小觑。酒精（乙醇）属于有机溶剂，酒精对食管和胃黏膜的损害很大，长时间饮酒，或者过量饮酒会影响我们的肠胃功能，造成胃黏膜糜烂，容易导致胃炎、胃溃疡，还可直接造成胃黏膜损伤。
小小的一只香烟，所含的尼古丁对人体的危害却不容小视，是健康胃黏膜的头号杀手。
空腹饮酒对胃的损伤更加严重，胃镜检查显示空腹饮酒胃黏膜充血水肿，甚至糜烂和溃疡形成，严重者还会发生黏膜出血等。
病人多有疼痛、呕吐等症状。长期饮酒的人，因酒精和饮食结构的不同，可使胃内酸性环境发生变化。由于细菌的繁殖，亚硝胺类物质增多，可能引起胃癌或加速溃疡恶变。
大部分人认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的，其实和吸烟喝酒也有着很大的关系。当然，胃病患者日常可以少量地饮低度酒、啤酒、黄酒，对慢性胃炎有益。但大量或者长期酗酒对胃部健康却没有好处。
适当地喝些酒对身体损害并不大，我们需要注意的就是喝酒要有节制：
首先，喝酒时，我们应该注意要一口一口地品，而不是一口就干或者豪饮。
其次，饮酒一定要适度，少饮有益，多饮有害，不要因为身边的人劝酒就超出自身限度的多喝，要针对自身情况定夺。
再次，饮酒时，温饮较为适宜，这样对脾胃的伤害更小。饮酒时我们可以根据适当的环境选择适宜的温度。
最后，我们要注意的是饮酒的时间最好选择在下午 15 ～ 17点，空腹、睡前都最好不要饮酒。
喝酒前我们可以多补充一些食物，对于身体很有好处：
第一，喝酒前我们可以适当吃一些豆制品或者新鲜蔬菜，要避免在饮酒时吃咸鱼、香肠或者腊肉这些食品，腊熏食品容易与酒精发生反应，容易伤肝、诱发癌症。
第二，最好在喝酒前喝一杯牛奶，加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既能够促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
第三，我们也可以适量饮些淡盐水或补液盐，对于稀释酒精很有好处。
酒后尽量不要饮茶，否则，会使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。过多饮茶，也会增加心脏和肾脏的负担。
