长期吸烟的人，戒烟成功后，多长时间精子才能正常

戒烟成功后精子不一定就能恢复正常的，毕竟这个很难自愈，最好还是自己多调理补充精子营养，注意饮食，不要吃辛辣油腻食物，戒烟的同时避免喝酒熬夜久坐，养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃虾米，核桃，海参，莴笋和动物肝脏，配合饮食找些养精三宝辅助调理精子一两个月，那样恢复效果就更快了。

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