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听说做完力量训练以后马上进行有氧运动的话会加速肌肉分解，这是真的

2020-07-17 健康养生 150阅读
假的。力量训练后，马上做有氧，会对脂肪分解非常有好处。对肌肉的影响非常小，只有那种有氧运动做的时间特别长的，才会分解肌肉。
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