因为工作关系常熬夜，现在想恢复正常作息很难，入睡困难，请问A’ra美梦密码中的5-HTP能改善这个问题吗？

你好，我和你情况差不多，吃了一段时间的美梦密码，入睡没那么困难了，在慢慢恢复中。我想这应该多亏了5-HTP这个成分吧，它能够帮助睡眠期失调的人群缩短入睡时间（睡眠起始潜伏期方面的睡眠质量）。

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