踏步走后立定脚的动作

2022-08-17 社会 28阅读
当教练说立的时候你的左脚着地,定字时你的右脚着的。说完再踏一次左脚,最后右脚跟用力磕左脚的后跟。最后是右脚着地的。
立 定 1 2
左脚 右脚 左脚 右脚
着地 着地 着地 着地
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