猕猴桃皮外面有绒毛不能吃，里面的籽和肉都是可以吃的，下面是剥猕猴桃的小妙招：
准备材料：猕猴桃、勺子
1、把猕猴桃切对半，用铁勺子在猕猴桃周边慢慢往里插。
2、把猕猴桃贴近猕猴桃皮边挖边转一下就挖出来了。
3、用这种方法可以很快就把猕猴桃的皮去掉了。
扩展资料
食用猕猴桃的注意事项：
吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。
猕猴桃也可以和其他蔬果搭配，如西红柿、柚子等，一起榨汁，对缓解便秘有帮助。
参考资料来源：人民网-猕猴桃专家最喜欢这样吃
