脾气很暴躁控制不住自己的情绪很容易发火怎么办

我有时候也这样西医说是有点焦躁症询问过中医好像是肝火旺什么的我建议你平时如遇到想发火的事先忍个十秒火气会慢慢淡下去的还有多吃点清热去火的东西凡事别想太多女生老是发脾气老得很快的多克制下自己时间长了就习惯了

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脾气很暴躁 控制不住自己的情绪很容易发火怎么办