求救~踢球时扭伤膝盖（右膝）。后来反复扭到。好像脱臼一样，腿部无法弯曲，养几天就好。怎样彻底恢复？

反复扭伤,每次扭到就像脱臼一样，腿部无法弯曲，养10天左右就好。
肝主筋,肾主骨,你这是肝血肾阴不足,不能滋养筋骨.
静养只是治标,不再加重,但并不治本,因为补养不足.
静养的同时,注意强筋骨，定经络，补肝肾,才能治本.

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