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因为踢球，膝盖弯曲时疼痛，请问是怎么回事？

2020-04-30 健康养生 98阅读
足球这项运动对腿部的负荷非常大。尤其是膝盖、脚腕这些部位。你膝盖疼痛是因为踢球的时候用力过猛或者变向的时候造成的膝盖关节磨损。建议买个护膝回来绑住脚腕，这样可以引导你膝盖用力。同时，在膝盖疼痛的症状没有消失之前，最好不要参加足球、睬自行车等对膝盖负荷较大的运动，起码要休息半个月。最后，建议踢球时不要做类似于钟摆过人这样对膝盖负荷极大的动作，搞不好十字韧带断裂甚至老年的时候风湿病十分严重。
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