梅花莲子燕麦粥的做法,梅花莲子燕麦粥怎么做
简介
食材
冰糖、腊梅花、莲子、薏仁、糯米、芝麻、燕麦
步骤
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1. 百合、莲子枸杞泡开备用。
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2. 燕麦薏仁糯米芝麻淘净备用。
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3. 黄腊梅花儿去蒂洗净备用。
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4. 把淘净的几种杂粮倒入锅内滚至柔软。
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5. 改至文火慢炖半个小时。
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6. 倒入煮好的莲子。
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7. 倒入煮好的红枣。
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8. 放入枸杞再煮5分钟左右。
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9. 距离关火前六分钟时放入梅花。
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10. 浓郁扑鼻营养丰富的梅花粥即可享用了。
小贴士
