瘦身红豆水的做法,瘦身红豆水怎么做
简介
食材
清水、红小豆
步骤
-
1. 小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒
-
2. 约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可
-
3. 稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）
小贴士
