可以加枸杞。
1. 增加营养:板栗炖鸡已经是一道很有营养的菜品,但是加上枸杞之后,可以增加维生素C、多种氨基酸和微量元素等营养成分,提高菜品的营养价值。
2. 提高口感:枸杞的味道比较淡,但是有一股甘甜的香气,和板栗的味道相互融合,可以让这道菜品更加美味。
3. 补血养颜:枸杞中含有大量的胡萝卜素和维生素E,在食用后可以促进血液循环,对身体的内部器官起到保护作用,可以延缓衰老,达到美容养颜的效果。
4. 提高免疫力:枸杞在中医药中有很强的免疫调节作用,常食用可以提高身体的免疫力,预防疾病发生。
5. 缓解疲劳:枸杞中含有多种氨基酸,可以帮助人体代谢乳酸,减轻肌肉疲劳感。
6. 适用人群广泛:板栗炖鸡中含有丰富的蛋白质和氨基酸,是一道比较滋补的菜品。而枸杞则是一种非常平价的天然保健品,适合各个年龄段人群食用。
总之,往板栗炖鸡里添加适量的枸杞可以增加营养、提高口感,并具有多种养生功效,因此可以加枸杞。