1. 提高免疫力：橙子富含维生素C，具有增强机体免疫力的作用，能有效预防感冒、流感等疾病。
2. 促进消化：橙子含有丰富的纤维素，可以有效促进肠蠕动，降低大肠内的毒素残渣，缓解便秘。
3. 保护心脏：橙子中含有类黄酮和柠檬酸，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止动脉硬化和心脏疾病。
4. 预防癌症：橙子中的柠檬酸可以帮助排出体内的毒素，防止癌细胞的生成和扩散，对防癌有一定作用。
5. 提高视力：橙子中富含维生素A和胡萝卜素，可有效改善视力，预防视力下降和干眼症。
橙子的五大功效与作用
1. 提高免疫力：橙子富含维生素C，具有增强机体免疫力的作用，能有效预防感冒、流感等疾病。
2. 促进消化：橙子含有丰富的纤维素，可以有效促进肠蠕动，降低大肠内的毒素残渣，缓解便秘。
3. 保护心脏：橙子中含有类黄酮和柠檬酸，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止动脉硬化和心脏疾病。
4. 预防癌症：橙子中的柠檬酸可以帮助排出体内的毒素，防止癌细胞的生成和扩散，对防癌有一定作用。
5. 提高视力：橙子中富含维生素A和胡萝卜素，可有效改善视力，预防视力下降和干眼症。
