1. 含有植物雌激素：燕麦片中含有大量的植物雌激素，这些植物雌激素可以模拟人体内的雌激素，从而提高人体内雌激素水平，但是它们与动物源性雌激素不同，对身体的影响相对较小。
2. 不会导致雌激素过多：虽然燕麦片中含有很多植物雌激素，但是人体吸收的量并不多，因此不会导致雌激素过多的问题。同时，燕麦片作为一种常见的健康食品，在日常饮食中适量食用并不会带来太大的问题。
3. 适用于女性：由于燕麦片中含有大量的植物雌激素，在女性身体内会产生一定的改变，比如缓解更年期症状、调节月经、降低乳腺癌风险等，因此适合女性食用。
总的来说，燕麦片虽然含有较多的植物雌激素，但不会导致雌激素过高的问题，而对于女性的身体健康反而有益处，所以适量食用对人体是有益的。
