建议不要一整晚戴耳塞。
原因如下：
1.容易引起耳道感染。长时间戴耳塞会使耳内湿润、密闭，促使细菌滋生繁殖，导致耳道感染。
2.影响睡眠。戴耳塞时间过长会使耳道压力增大，而耳朵是交换气体的重要器官之一，过度隔音会影响人体呼吸系统的正常工作。
3.损害听力。长期佩戴耳塞会干扰听觉神经的正常功能，严重时甚至会引起听觉损伤。
建议：使用耳塞需注意以下几点
1.定时摘取。使用耳塞也需要一个适应的过程，最好先从短时间开始，慢慢增加使用时间。同时每一小时左右摘取几分钟，让耳朵得到适当的通气和休息。
2.保持清洁。每次使用后要用清水冲洗干净，定期清洗、更换。
3.选择合适的耳塞。根据自己的耳道大小和需求选择合适款式的耳塞，不宜过于密闭、堵塞良好的耳塞。
