一次性蒸汽眼罩不建议戴一夜，以下是几个原因：
1. 眼罩的舒适度会逐渐下降。随着时间的推移，眼罩可能会变得潮湿或不舒适，导致您难以入睡或睡眠不安稳。
2. 可能会造成过敏或感觉不适。戴眼罩可能会让你的皮肤和眼睛过敏或感到不适。如果您对材料或蒸汽敏感，可能会产生负面反应。
3. 可能会影响呼吸和血液循环。长时间戴眼罩会影响您的呼吸和血液循环，这可能会导致头痛和其他身体问题。
因此，建议您根据使用说明，使用适量的时间，并确保在使用后将眼罩立即取下。健康的睡眠不仅仅是靠眼罩，合理的作息和放松心情同样重要。
