首先，需要明确无语问苍天是什么病。无语问苍天其实指的是一种情绪抑郁、心理问题，表现为整日无精打采、不想说话或者说话缺乏表情，心情低落等。治疗无语问苍天需要综合考虑病因和患者个体差异，下面给出几种常见的治疗方法：
1. 心理治疗：心理治疗方法包括认知行为疗法、团体治疗、催眠治疗等。这些方法能在患者中建立自尊感和信任感，提高情感自我调节水平。
2. 药物治疗：常用抗抑郁药物有SSRI类抗抑郁药、三环类抗抑郁药等，能改变大脑中神经递质的代谢和转运，从而缓解情绪低落。
3. 睡眠调节：保持良好的睡眠质量对于恢复身心健康至关重要，可以借助睡眠治疗、睡眠中止等方法帮助患者恢复正常睡眠。
4. 运动疗法：适度的身体运动能够提高免疫力、缓解紧张情绪，有助于治疗无语问苍天。
总之，治疗无语问苍天需要科学综合的治疗方法，同时也需要患者自己的积极配合。不要轻视心理问题的严重性，及时求医并按照医嘱进行治疗是关键。
