1. 苹果：苹果是最常见的白色水果之一，含有丰富的维生素C、纤维素和多种营养物质。
2. 香蕉：虽然香蕉表面黄色，但它的果肉是白色的。香蕉富含钾和维生素B6，在运动后食用可有效补充体力。
3. 梨：梨也是一种白色水果，是富含纤维素和维生素C的低热量水果。
4. 柚子：柚子是一种苦涩的水果，但其身体健康的益处（如降低胆固醇和控制血糖) 受到很多人欢迎。
5. 椰子：虽然椰子是外壳为棕色的水果，但它的肉质是白色的。椰子富含脂肪，但大部分脂肪来自于中链脂肪酸，可以为身体提供能量。
6. 杏：杏肉是白色的，味道甜美，营养价值很高，富含维生素A、维生素C和纤维素。
7. 白桃：白桃的果肉是白色的，也是一种低热量、高纤维素的水果，在夏季时非常受欢迎。
8. 樱桃：樱桃的果肉有些许白色透明，含丰富的维生素C和抗氧化物质，可以支持免疫系统。
9. 白葡萄：白葡萄富含抗氧化物质，提供人体所需的维生素C和钾；其中一些品种还可以用于制作葡萄酒。
10. 白柿子：食用方法和普通的柿子不同，是一种口感糯而且软的水果，富含维生素C和抗氧化剂。
11. 草莓：草莓的肉质也是白色的，美味可口，而且富含维生素C、纤维素和抗氧化剂。
12. 信梨：可口爽甜的信梨，外皮发黄,熟了以后果实稍微变软，果肉呈白色，在亚洲国家广泛种植和消费，而且富含维生素C和抗氧化物质。
13. 梅子：梅子酸甜爽口，可以制成各种料理和饮品，富含维生素C和抗氧化剂。
14. 酪梨：酪梨也被称为牛油果，其肉质是浅绿色或白色的。它含有单不饱和脂肪酸、纤维素和多种维生素和矿物质，对于心脏健康和消化系统都有益处。
15. 榴莲：榴莲是一种独特的水果，其肉质是黄色或白色的。它是高热量、高蛋白质和高脂肪的，但富含抗氧化剂和营养素。
