古代人没有像今天一样的先进设备和化学产品来清洁自己的身体。在没有牙刷和牙膏的时代，人们使用各种自然物质来清洁牙齿。这些包括：
1. 果皮：古代人会用橘子或柠檬皮来擦拭牙齿。
2. 树枝和草药：一些树枝和草药被认为可以抑制口臭和预防牙龈疾病，比如肉桂树枝和茴香等草药。
3. 盐和小米：古代人经常用盐或小米来帮助清洗牙齿和去除细菌。
4. 面粉和水：面粉和水的混合物也经常被用来手动清洁牙齿。
在没有现代洗发水和肥皂之前，古代人使用的洗发剂和清洁剂包括：
1. 苹果醋或柠檬汁：苹果醋或柠檬汁可以去除头发中的污垢和油脂，并帮助平衡头皮PH值。
2. 硷性土壤：硷性土壤可以清洁头发并促进生长。
3. 米粉：米粉在洗发中被广泛使用。
4. 树叶和花瓣：一些树叶和花瓣可以产生香气并具有清洁和营养作用。
