1. 红枣和枸杞的营养价值：红枣含有丰富的铁质和维生素C，能够补血养气、健脾益胃；枸杞则是一种营养丰富的补药，有补肝肾、明目、抗氧化等功效。
2. 多次泡可以充分释放营养：每次泡茶或水的时候，都能够释放出部分红枣和枸杞中的养分和成分，因此多次泡能够让这些营养成分逐渐地释放出来，并达到最佳的补益效果。
3. 注意事项：多次泡红枣枸杞茶时，要注意水温不宜过高（建议使用70-80℃的热水），泡的时间不应太长（一般不超过10分钟），以免破坏其中的营养成分。同时，如果一次泡的时间过长或者水温过高，还可能会使茶水变得苦涩或味道不好。
4. 红枣枸杞泡茶的其他好处：红枣枸杞泡茶还能够起到调节气血、改善睡眠、缓解疲劳、调整情绪等作用，所以被广泛用于中草药配方中，也是现代人常饮的一种茶水。
