红枣枸杞是一种非常常见的养生食材，用来泡茶、煮粥、炖汤都可以。但是很多人都不知道红枣枸杞可以被泡多少次，于是下面就来详细解答：
1.第一次泡水：红枣枸杞用温水浸泡，泡20分钟左右即可。
2.第二次泡水：将泡出来的红枣枸杞放入开水中，煮开后转小火，煮10分钟左右。
3.第三次泡水：将泡过两次水的红枣枸杞再次用热水泡上10分钟。
4.继续泡水：每次泡水时间可以适当延长，但是最好不要超过30分钟，否则红枣枸杞中的营养成分可能会被损失掉。
从以上四个步骤可以看出，红枣枸杞可以泡3到4次，但每次泡水的时间和水温需要逐渐升高，这样才能充分释放出红枣枸杞中的营养成分。同时，最好不要将泡过水的红枣枸杞罩在保鲜膜下冰箱储存，因为这样也会影响其营养价值。
