小黄鱼是一种富含高蛋白、低脂肪的鱼类，适合宝宝食用。以下是详细的回答：
1. 营养丰富：小黄鱼富含优质蛋白质、钙质、铁质、锌质、DHA、EPA等营养物质，有助于促进宝宝生长发育。
2. 容易消化吸收：小黄鱼肉质细嫩，易被宝宝肠胃所接受，能够迅速被身体吸收。
3. 操作便捷：小黄鱼本身的鱼刺较小，易于食用和烹饪。家长可以将小黄鱼去掉骨头和刺后，加入宝宝饭粥中或者烧成汤都很方便。
4. 注意检查新鲜度：家长在给宝宝食用小黄鱼时，一定要注意购买新鲜的鱼。老旧发黑的鱼是不适合食用的。
5. 适量食用：家长在为宝宝准备小黄鱼时，应注意适量饮食，不能过度食用。因为小黄鱼中含有微量汞物质，长期过量摄入有可能导致中毒。
总之，小黄鱼是一种营养价值高并且容易消化吸收的食品，适合加入宝宝的膳食中，但是必须要注意新鲜度和适量食用。
