1.选料:要选择新鲜的甲鱼和蔬菜来做菜。甲鱼去皮后,用淡盐水稍微泡一下,然后再洗干净。
2.调料:甲鱼烹饪时,多数人都会添加白胡椒、姜片、葱段、料酒等少许的调味品,但并不会去腥味。建议在泡水前把龟、刺、头先剪掉,脾、肝、膀胱取出,利用红葱、小葱、姜丝、料酒、茶叶,二锅水沉香处理即可改变味道。
3.烹制方法:热锅冷油,放入适量的油热后,放入葱姜蒜爆香,加甲鱼以及配菜,如红枣、大枣、枸杞、莲子等,小火慢炖,熬制半小时至四十分钟,然后加盐鸡精等调味品即可。
4.其他技巧:甲鱼需要在低温缓慢烹制,如果用高温煎炸会破坏营养成分,口感也会变差。加入适量的调料和白胡椒能增加味道,不过要注意不要过量。同时,不要使用过多的油,以免过于油腻。