1. 丰富的营养成分：芒果富含维生素、矿物质、纤维素等多种营养成分，能够及时满足女性身体的需求。
2. 帮助美白肌肤：芒果中含有丰富的维生素C，能够促进肌肤的代谢、淡化斑点、提亮肤色，有助于美白肌肤。
3. 保护眼睛：芒果中的胡萝卜素和维生素A有保护视力的作用，可以预防眼疾，特别是年龄相关的眼疾。
4. 改善消化系统：芒果中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助排便。此外，芒果还含有柿饼酸和芒果酸等有益的酸类物质，能够促进消化和吸收。
5. 具有利尿作用：芒果中的钾元素含量较高，能够有效地去除体内的水分，减少水肿现象。
6. 提供能量：芒果中的糖类能够迅速提供能量，适合在工作、学习或运动之前食用，能够提高人的精神状态和工作效率。
7. 增强免疫力：芒果中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够增强机体免疫力，防止炎症和疾病的发生。
