豆浆泡一晚不换水直接打吗

2023-06-21 19阅读

豆浆泡一晚不换水直接打属于不正确的做法,主要原因如下:

1. 会影响味道:豆浆长时间浸泡在水中,会与水中的细菌、霉菌产生化学反应,导致豆浆发酸或变质,口感也会受到影响。

2. 影响营养:豆浆泡在水中时间过长,营养成分容易流失,例如豆类中含有丰富的蛋白质,如果泡水时间过长就会导致蛋白质被水分溶解,流失掉一部分。

3. 不利于健康:豆浆泡在水中时间过长,会滋生细菌和霉菌,这些细菌和霉菌对人体健康不利,可能会引起肠胃炎等疾病。

因此,最好的做法是将干豆浸泡6-8小时,每两小时换一次水,并且在换水的同时用手摩擦豆子,帮助豆子释放出更多的皂角硷。豆浆打好后,最好立即饮用或冷藏保存。

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