1.甜菜碱是一种天然存在于甜菜根中的化合物。
2.甜菜碱也被称为维生素B11，具有许多重要的生理功能。
3.甜菜碱能够帮助调节胆固醇和血脂水平，降低心血管疾病的风险。
4.甜菜碱还有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力，维护神经系统健康等。
5.不过，由于甜菜碱在自然食物中含量较低，因此为了摄入足够的甜菜碱，通常需要通过补充剂或添加剂来获取。
6.甜菜碱可以通过饮食来补充，例如食用甜菜根、青菜、鸡肉、鱼类等富含甜菜碱的食物。
甜菜碱是什么东西
1.甜菜碱是一种天然存在于甜菜根中的化合物。
2.甜菜碱也被称为维生素B11，具有许多重要的生理功能。
3.甜菜碱能够帮助调节胆固醇和血脂水平，降低心血管疾病的风险。
4.甜菜碱还有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力，维护神经系统健康等。
5.不过，由于甜菜碱在自然食物中含量较低，因此为了摄入足够的甜菜碱，通常需要通过补充剂或添加剂来获取。
6.甜菜碱可以通过饮食来补充，例如食用甜菜根、青菜、鸡肉、鱼类等富含甜菜碱的食物。
