高效旋流器反洗频率应该根据以下因素来决定：
1. 进水水质：如果进水水质较差，例如含有大量的悬浮物、沉淀物和有机污染物，那么旋流器的过滤效果会降低，需要增加反洗频率。
2. 进水流量：如果进水流量较大，那么旋流器的处理能力也会随之增加，反洗频率也就需要相应增加。
3. 反洗效果：如果反洗不彻底，那么排放出的废水会影响周围环境和水质，因此反洗间隔需要根据反洗效果决定。
一般来说，建议高效旋流器在下列情况下进行反洗：
1. 进水中含有大量固体颗粒；
2. 进水中污染物浓度较高；
3. 水处理过程中发现旋流器处理能力降低；
4. 每周至少反洗一次，如果水质比较差，或者进水量较大，可以考虑增加反洗频率。
总之，提高反洗频率可以保证高效旋流器的稳定性和处理效果。
