1. 时间区别：大伏和大暑都是二十四节气中的两个节气，但大伏在夏至后的第三个庚日而大暑则是夏至后第六个庚日。
2. 天气特征：大伏时期，天气炎热潮湿，同时暑湿气压存在，持续时间相对较短；而大暑时期，天气依旧酷热，但随着暴雨的频繁出现，气温也略有下降，同时也是高温天气最集中的时期。
3. 农事习惯：由于大伏后期还未进入秋收季节，因此民间有“大伏不收秋”的习俗；而大暑则是瓜果成熟最多的时期，人们开始着手采收各种水果、蔬菜。
4. 养生习惯：大伏时期，人们应注意保持室内通风，避免长时间处于高温潮湿环境，同时饮食上应以清淡为主；而大暑时期，需要多喝水，补充盐分和营养均衡。
5. 健康注意事项：由于大伏是寒凉和热湿交壤的季节，易引发身体不适，如疲劳、腹泻等；而大暑则是高温天气最为严重的时期，老年人、小孩子和患有心脑血管疾病的人群需特别注意防暑降温，以免中暑受伤。
