大腿并拢有缝的矫正方法如下：
1. 拉伸大腿内侧肌肉：使用拉伸带或其他拉伸工具可以帮助拉伸大腿内侧肌肉，减少大腿并拢。建议每天进行拉伸运动以保持效果。
2. 进行适当的有氧运动：例如跑步、骑车等跨步动作可以强化大腿外侧肌群，减少大腿内侧肌肉的紧张，从而改善大腿并拢情况。
3. 控制饮食：减少高脂、高热量食品的摄入，增加高纤维、低脂肪的蛋白质食品的摄入，可以减少体重，降低脂肪含量，从而改善大腿并拢情况。
4. 穿合适的裤子：选择松紧度适中的裤子，避免穿过紧的牛仔裤等紧身裤，可减少对大腿内侧肌肉的挤压，缓解并拢情况。
5. 调整站姿：使双脚与肩同宽，膝盖微曲，这种自然的站姿有助于减少大腿内侧肌的紧张，从而缓解大腿并拢情况。
总结：通过拉伸、有氧运动、控制饮食、选择合适的裤子和调整站姿等方法，可以有效的改善大腿并缝情况。在进行这些矫正方法时需要注意逐渐增加强度，避免过度运动导致损伤。
