菠萝蜜，也被称为巴斯克果或桑葚罗等，是一种热带水果，在天然的生长环境下常见于东南亚、中南美洲及加勒比地区。它具有许多健康和营养方面上的好处，但也有一些限制。
其好处包括：
1.增强免疫力：菠萝蜜含有高浓度的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒风险。
2.促进消化：菠萝蜜含有丰富的纤维素，这些纤维容易被人体消化吸收，可以减少便秘并促进消化功能。
3.延缓衰老：菠萝蜜还富含多种抗氧化剂和植物性物质，能够延缓人体细胞的衰老过程，保护身体健康。
4.减轻关节炎疼痛：由于菠萝蜜富含蛋白酶，这种物质能够消除进行性关节炎引起的疼痛。
5.提高心血管健康：菠萝蜜中还含有大量的钾，可帮助控制血压和降低心脏病发生的风险。
但是，菠萝蜜也具有一些限制：
1. 不宜过量食用：菠萝蜜中含有较高的糖份和热量，如果过量食用可能导致体重增加并对健康产生负面影响。
2. 对某些人不适合：由于菠萝蜜含有一种特殊酶，可以与药物相互作用，因此在服用某些类型的药物时应避免食用。
3. 会引起过敏反应：个别人会对菠萝蜜中含有的某些成分产生过敏反应，因此应当谨慎食用。
