1. 纯蜂胶通常是固态的，如果难以吞咽，可以将其放入温水中加热，使其变得柔软易于食用。
2. 建议在空腹时食用，早上起床后或睡前都是不错的时间点。
3. 初次食用者应从少量开始，逐步增加到较大剂量。
4. 成年人的建议使用剂量为每日1-2克，分2-3次服用。
5. 想使用蜂胶治疗特定疾病的人应咨询专业医师，以确定最佳食用剂量和时间。
6. 蜂胶可以直接食用，也可以添加到茶、果汁等饮品中，增强营养或治疗功效。
7. 孕妇和有花粉过敏史的人应慎重食用，最好先咨询医生再进行使用。
8. 在掌握安全食用方法后，蜂胶可以成为健康生活方式的有益补充。
