小米手环调时间非常简单，只需要按照以下步骤即可完成：
1. 点击小米手环的触摸按键，进入主界面。
2. 向上滑动屏幕，找到“设置”选项并点击。
3. 在设置菜单里，找到“调节时间”选项并点击。
4. 选择时区，根据当前所在地区选择时区。
5. 设置日期和时间，按照提示设置正确的日期和时间。
6. 确认设置，点击“确认”按钮保存设置即可。
小米手环的时间调整非常简单，只需几步操作即可完成。用户可以根据自己所在地区选择相应的时区，并确保日期和时间设置正确，以便手环的各项功能正常使用。此外，小米手环还能通过与手机连接，同步手机时间并进行自动调整，更加方便实用。
