1. 良好的睡眠质量：保证每晚7-9小时的睡眠，并保持规律的睡眠时间。
2. 洗脸：用温水洗脸，可按摩眼周肌肤，促进新陈代谢。
3. 眼部按摩：自行按摩眼周肌肤，可帮助血液循环顺畅。
4. 饮食注意：清淡饮食，高蛋白、低盐、低油、低糖，多吃水果和蔬菜，保持充足的水分摄入。
5. 冷敷：可以使用冰块或冷毛巾轻敷眼部、额头、面颊等易出现浮肿的地方。
6. 睫毛夹：睫毛夹可用来帮助拉伸眼周肌肤，刺激血液循环。
7. 避免消极情绪：情绪紧张和压力过大会导致身体激素分泌失调，进而引发眼袋浮肿。
8. 护肤品：选择适合自己的护肤品，维持肌肤健康。
