桃胶皂角米可以天天吃，但要适量。以下是详细解释：
1. 桃胶：桃胶富含胶质和蛋白质，具有很好的营养价值，对女性尤为适用。但过多摄入会增加肠胃负担，导致消化不良。
2. 皂角米：皂角米富含植物纤维和松香酸，有利于肠道健康，但过量食用可能会引起腹泻、胃肠不适。
3. 如何合理搭配：桃胶和皂角米都是补益食品，但单独食用时，对人体的营养摄入不够全面。建议将其与其他食材一起搭配食用，以达到更好的营养平衡。
综上所述，桃胶皂角米可以天天吃，但要注意适量。如果您想要进一步了解如何搭配食用更健康，请咨询营养师或医生的意见。
