如何防暑:
1.涂防晒霜。
2.穿宽松吸汗面料的衣服。
3.戴帽子或遮阳伞。
4.多饮水，尤其是白开水、淡茶水和冷饮。
5.避免在酷热的天气中长时间待在户外。
6.进食清凉、清爽、清淡、容易消化的食物。
7.尽量减少高温、高湿度环境下的体力活动。
8.熬夜对人体的损害不容小觑，尤其是夏季，最好早睡早起。
夏天如何防暑
如何防暑:
1.涂防晒霜。
2.穿宽松吸汗面料的衣服。
3.戴帽子或遮阳伞。
4.多饮水，尤其是白开水、淡茶水和冷饮。
5.避免在酷热的天气中长时间待在户外。
6.进食清凉、清爽、清淡、容易消化的食物。
7.尽量减少高温、高湿度环境下的体力活动。
8.熬夜对人体的损害不容小觑，尤其是夏季，最好早睡早起。
