1. 了解法律规定：根据《中华人民共和国婚姻法》第23条规定，“父母对子女应当承担抚养、教育、保健、监护等义务。”如果男方未能履行责任，女方可以通过法律途径维护自己和孩子的权益。
2. 积极向当地政府求助：如果男方一直拒绝支付抚养费，女方可以向当地政府相关部门求助，比如民政局或司法局。这些部门会根据法律规定进行调解或者采取强制措施督促男方支付抚养费。
3. 寻求专业法律援助：如果迫于无奈，女方也可以请律师代表自己向男方提起诉讼，要求其支付抚养费。律师可以根据案件具体情况为女方量身打造合适的诉讼方案，提供法律援助。
4. 配合法律程序：无论是调解、强制执行还是提起诉讼，女方都需要配合法律程序，积极参与听证交涉，并提供证据支持自己的诉求。只有这样，才能让男方尽快履行抚养义务，为孩子的成长提供更好的支持和保障。
5. 加强与男方的沟通：在采取法律途径之前，女方也可以加强与男方的沟通，寻求对话解决问题。如果男方有经济困难或者其他困难，女方也可以与其共同探讨解决方案，让双方达成和解、协商的结果。
