杏子干是一种美味健康的零食,尤其在夏季和秋季非常受欢迎。杏子干有多种制作方法,下面列出一些常见的:
1. 水浸法:将杏子洗净并浸泡在清水中,每隔几个小时就换一次水。直到杏子连续3-4天没有变色为止,然后把水沥干,放到阴凉通风处风干,完成后的杏子干甜而不腻,口感酥脆。
2. 烤制法:将洗净的杏子放在烤箱中以60-70度的低温慢慢烘烤。约2-3小时后,用手轻轻按压杏子,如果没有水分流出,则可以取出,放凉风干即可。
3. 炒制法:将清洗干净的杏子放入锅中翻炒,炒至表皮微黄,并散发出香味后,加入适量的冰糖翻炒均匀即可。然后将杏子倒入容器内,晾干风干即可。
4. 蒸制法:将清洗干净的杏子在锅中蒸10分钟左右,让它们变软一些,然后把它们放到烤箱里以60-70度的低温慢慢烤干即可。
杏子干营养丰富,有润肺、益胃、健脾的功效,但是热量较高,不能过量食用。