发海参干需要以下步骤:
准备:
- 海参干:购买新鲜、干燥的海参干;
- 温水:用温水将海参干浸泡至软化,时间根据海参干大小及年份而有所不同,一般可以在4-6小时内完成。
步骤:
1. 水煮法发:将浸泡好的海参干放入锅中,加入清水(水量以淹没海参干为宜),大火煮沸后转小火慢炖约1~2个小时,至海参干变软、膨胀,有弹性,捞出待用;
2. 蒸发法发:将浸泡好的海参干放入碗中,用锡纸或保鲜膜包好,放入蒸锅中大火蒸10~15分钟,待海参干变软、膨胀、有弹性后取出;
3. 液态浸泡法发:准备一定量的清水或汤料(如猪骨汤等),将海参干放入水中浸泡约2~3小时,在锅中小火煮30分钟左右即可。
注意:
1. 海参干不能加热时间过长,容易失去营养成分;
2. 海参干要保存干燥,放置阴凉处;
3. 浸泡海参干时水量不要太少,否则会影响发酵效果。