皮肤干燥脱屑是皮肤缺水、缺乏油脂和营养的表现。因此，补充维生素、矿物质和水分的水果对于改善这个问题非常有帮助。
以下是几种适合补充的水果：
1. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧实，并且有助于保湿。
2. 葡萄：葡萄富含天然果糖和葡萄糖，能够提供能量给皮肤。同时葡萄皮中的多酚和维生素C也有多种功效，如预防老化和抗氧化作用。
3. 苹果：苹果富含的纤维素可以增加饱足感，从而减少暴饮暴食的情况。同时苹果中的营养素也有助于保持皮肤健康。
4. 香蕉：香蕉还富含维生素C和B6以及钾等矿物质，能够帮助恢复皮肤受损区域的细胞和组织。
总之，喝水还是最主要的保持身体和皮肤健康的措施。多吃上述脆果类的水果能够补充所需的少量微量元素来改善脱皮问题，但不必依赖它们来治疗任何形式的皮肤问题。
