1.留意饮食：均衡饮食对于改善皮肤弹性非常重要。 可以多吃含有维生素C和E、含胶原蛋白和蛋白质丰富的食物，例如鸡肉、海参、鱼肉、虾仁、绿叶蔬菜等。
2.保持水分：皮肤干燥时通常显得更松弛，所以留意保湿体制十分重要。 喝足够的水，定期涂抹保湿霜或使用保湿面膜，都是帮助保持皮肤水分的好方法。
3.运动：运动可以促进血液循环和淋巴循环，还可以增强肌肉弹性。将运动集成常规生活体制中，能为皮肤提供更多的“养分”。
4.按摩：皮肤按摩能促进肌肉舒缓，还可以促进血液循环以及淋巴液流，有利于皮肤新陈代谢和产生更多胶原蛋白。
5.避免过度暴晒：阳光中的紫外线能损害皮肤弹性蛋白，导致皮肤松弛。因此，需要避免过度暴晒，涂抹防晒霜和遮阳。
