刷宝是一款快手视频的变体，因此上传视频的方法与快手相似。以下是步骤：
1.打开刷宝APP
2.点击右下角的“我”按钮
3.在“我的”页面中选择“发布作品”
4.在下拉菜单中选择“视频”
5.从手机相册中选择想要上传的视频或拍摄视频
6.编辑视频，可以添加滤镜、音乐、字幕等特效
7.选择合适的封面图，并填写视频标题和简介
8.设置好隐私权限和发布方式（公开还是私密）
9.最后点击“发布”按钮即可上传视频
需要注意的是，刷宝的视频时长限制为15秒，如果视频超过15秒，则需要进行裁剪。此外，发布的视频要符合刷宝的内容规范，不得违反法律法规和社交道德准则。
