灭火的四种方法是：
1. 窒息法：窒息法是利用隔绝酸素来灭火，常见的方法有用沙土、灭火毯等覆盖物来封住火源，或使用二氧化碳灭火器将火源周围的酸素排除。
2. 隔离法：隔离法是通过隔离火源与周围可能燃烧的物质来达到防止火势蔓延的目的。例如在建筑工地上，需要在施工时周围喷水，保持工地内设备和物品的干燥程度，防止火源的蔓延。
3. 冷却法：冷却法是通过将火源周围温度降低来灭火，例如用水或泡沫喷洒在火源周围，将温度降低，在使火源熄灭之前将火源表面灭火。
4. 化学抑制法：化学抑制法是通过使用能够消除火源或削弱火源燃烧能力的化学品来灭火。例如使用干粉灭火器中的化学品，将其喷洒在火源上，化学品与氧气发生反应，消耗氧气并压抑火势。
