晒黄疸是一种治疗新生儿黄疸的方法，可以帮助减轻黄疸的程度和加速恢复。以下是晒黄疸的具体方法和注意事项：
1. 时间：要在日出后和日落前晾晒，因为此时紫外线最温和。
2. 部位：让新生儿赤身裸体，脸朝下，暴露出臀部、背部和头部。
3. 距离：将孩子放置于距离两米左右的地方，确保不会晒伤孩子的皮肤。
4. 时间长度：每次晒太阳的时间应该在10-15分钟内，每天做2-3次，总共不超过30分钟。
5. 是否需要护眼：孩子的眼睛也需要避免直接被紫外线晒到，可以戴遮阳帽或者用面巾纸遮住眼睛。
6. 注意气温：在选择时间晒的时候需考虑到气温，切勿在寒冷时晒太阳。
7. 建议在医生指导下进行：由于新生儿对晒太阳还比较敏感，因此建议在医生指导下进行晒黄疸治疗。
总之，晒黄疸可以帮助缓解新生儿黄疸的症状和促进恢复，但需要注意时间、部位及距离等方面的细节，以确保对孩子的影响最小化，同时也建议在医生的指导下进行治疗。
