- 促进消化：番石榴含有丰富的果胶和纤维素，能够刺激肠壁收缩，促进肠道蠕动，增加排便频率，帮助消化。
- 提高免疫力：番石榴含有大量的维生素C、抗氧化物质和多种营养素，可以提高身体的抗氧化能力，增强免疫力，预防疾病。
- 降低血压：番石榴中的钾元素含量较高，能够促进钠排出，从而降低血压，改善心血管健康，预防高血压等疾病。
- 抗菌作用：番石榴中的一些活性成分具有抑制细菌生长的作用，可以预防感染和发炎，并有一定的消炎作用。
- 改善皮肤：番石榴富含维生素C和多种抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢和再生，减少皱纹和黑斑，保持皮肤白皙光滑。
