可以化妆健身，但需要注意以下几点：
1.选用适合运动的化妆品：如果要化妆健身，化妆品应该选用轻薄、防水的产品，尽量避免使用厚重、易脱妆的化妆品，否则会影响运动时的舒适度和效果。
2.卸妆及清洁：健身后一定要卸妆和清洁，尤其是对于脸部出汗较多的人群来说更为重要。不彻底清洁可能会导致毛孔堵塞或者皮肤过敏等问题。
3.注意避免污染：在健身房或者公共场所，化妆品会与他人的汗水接触，存在交叉感染的风险，因此要注意避免化妆品对他人造成影响。
4.根据自身习惯选择：健身前是否化妆根据个人喜好及需要。如果觉得健身会脸色发红且难看，化淡妆或素颜都是可以的。若担心暴露了脸上的瑕疵，也可以选择化淡妆。
