吃完饭站立半小时的作用有以下几点：
1. 改善消化：人在坐立不同的姿势下，胃的压力也不同。站立时，身体重心往下移，胃部的压力减轻，更有利于消化食物。
2. 减少肠胃负担：坐着或躺着容易导致胃酸往上流，造成消化不良。而站立后，消化系统的压力减小，能更好地将食物顺利运输到肠道中。
3. 增加新陈代谢：站立运动能加快血液循环，增加新陈代谢速度，有益于身体的健康。
4. 有助于减肥：站立可以增加体内的热量消耗，也能促进脂肪分解，有助于减肥。
5. 避免患上相关疾病：站立有助于稳定血糖、降低胆固醇、改善心血管功能，可以避免一些慢性疾病的发生。
总之，吃完饭站立半小时对身体有很多好处，对于保护身体健康、预防疾病、提高生活质量都大有裨益。
