肉很结实的体质一般有以下几个特点：
1. 肌肉发达：这种体质的人肌肉线条明显，肌肉量较大，一般都有较好的运动能力和体力。
2. 身体骨架强壮：这种体质的人骨头比较大，骨骼强度较高，能够承受更大的压力和负荷。
3. 脂肪少：相较于其他体质，肉很结实的人脂肪量较低，身体更加紧实，不易患上代谢性疾病。
4. 代谢率较高：肉很结实的人的新陈代谢率比较高，能够更有效地消耗身体内的能量，防止脂肪堆积。
5. 抗病能力强：结实的肌肉与高强度的新陈代谢率使得肉很结实的人具有良好的抵抗力，对疾病的抵御力也较高。
总体来说，肉很结实的体质是一种健康的体质，但也需要注意控制好自己的饮食和运动量，避免肌肉过度发达导致的伤害和腰椎损伤等问题。
