这个问题其实没有确切的答案，因为不同人使用的习惯和效果可能会有所不同。以下是一些可以参考的分点回答：
先用牙刷的好处：
- 可以先去除口腔表面的大部分食物残渣，这样再用冲牙器清洁时就更有效果了。
- 用牙刷也可以按摩牙龈和清除牙垢，而冲牙器只能清洗一些难以到达的缝隙。
- 如果你的牙齿间隙较小，先用牙刷清洁后再用冲牙器冲洗会更容易清除残留污垢。
先用冲牙器的好处：
- 冲牙器可以帮助深度清洁牙齿间的缝隙和死角，其中一些地方用牙刷难以触及。
- 使用冲牙器还可以刺激牙龈，提高血液循环和保持口腔健康。
- 如果你的牙齿之间间隙较大，先用冲牙器将食物颗粒冲掉会更快捷和方便。
综上所述，无论你先用冲牙器还是先用牙刷，最好都要保持口腔卫生。最好的习惯是在每天刷牙和清洁前后都使用冲牙器和牙刷，以便彻底清洁口腔，并预防口腔疾病。
